Regras do Padel para Iniciantes: Guia Completo e Raquetes Recomendados

Ele paddle tênis É um dos esportes que mais cresce na Espanha e em muitos outros países. Sua natureza social, facilidade de aprendizado e baixo custo de entrada o tornam ideal para iniciantes. Além disso, há uma ampla gama de raquetes de padel no mercado, desde modelos para iniciantes até pás profissionais como a Bullpadel Vértice 04, o Adidas Metalbone 3.4 aceno Nox AT10 Genius 18K Alum por Agustín Tapia.

Neste guia você encontrará tudo o que precisa saber para começar a jogar padel, com o regras básicas explicadas de forma simples e com exemplos úteis para que você possa aproveitar desde o primeiro dia.

O que é padel e por que é tão popular?

Padel é um esporte de raquete que é jogado em um pista fechada com paredes de vidro e barras de metalAo contrário do tênis, o jogo é jogado principalmente no formato de duplas, e os pontos geralmente são prolongados por rebotes nas paredes, o que o torna um jogo mais tático e acessível.

Vantagens do padel

• Fácil de aprender para todos os níveis.
• Adequado para todas as idades e condições físicas.
• Investimento inicial moderado.
• Grande variedade de lâminas, como:
  • Bullpadel Vértice 04: para jogadores ofensivos que buscam potência.
  • Adidas Metalbone 3.4: tecnologia ajustável para jogadores avançados.
  • Nox AT10 Genius 18K Alum: usado por Agustín Tapia, equilibrado e preciso.

Número de jogadores e características da quadra

Embora existam tribunais individuais, o formato regulatório do padel é casais (2 contra 2)As quadras de simples são normalmente usadas para aulas, treinamentos ou jogos casuais, mas as competições oficiais são disputadas em duplas.

Regras básicas do jogo

Sistema de pontuação

O sistema de pontuação no padel é muito semelhante ao do tênis, mas com uma diferença chave: o "ponto de ouro", que foi implementado oficialmente em competições como o World Padel Tour (agora Premier Padel) para agilizar as partidas.

Pontos em um jogo: 15 - 30 - 40 - igualdade (40-40) → joga-se um ponto de ouro.

Ponto de ouro: Em vez de jogar vantagem e igualdade indefinidamente, quando o placar chega a 40-40, disputa-se um único ponto decisivo. O par que recebe escolhe qual jogador irá receber o saque. Quem ganhar esse ponto ganha o jogo.

Jogos: É necessário ganhar 4 pontos (com diferença de 2 ou ganhando o ponto de ouro se estiver 40-40).

Sets: Um set é ganho ao alcançar 6 jogos com pelo menos 2 de vantagem. Se o placar for 6-6, joga-se um tie-break até 7 pontos (com diferença de 2).

Partida: A partida é disputada em melhor de 3 sets.

Mudança de lado: Os jogadores mudam de lado a cada 3 jogos completados e também a cada 6 pontos no tie-break.

Desenvolvimento do ponto

• O a bola deve quicar uma vez antes de tocar em paredes ou cercas.
• O jogador pode devolver a bola após um quique ou um voleio.
• Ambos os jogadores podem se movimentar livremente em sua metade da quadra.
• A bola pode quicar na parede e continuar em jogo, desde que tenha quicado primeiro.

O saque no padel

Como isso é feito?

O saque Possui regras específicas que o diferenciam do tênis:

1. Ela é retirada do lado direito ou esquerdo, alternadamente.
2. O saque deve ser cruzado, para o quadrado oposto do oponente.
3. A bola é lançada e atinge abaixo da cintura.
4. A bola não é lançada para cima como no tênis.

O a pá não pode ultrapassar a altura da cintura no momento do impacto. Se o saque tocar a rede e cair na área correta, ele será repetido. Cada jogador tem duas tentativas por ponto.

Onde você deve jogá-lo?

• O saque é válido se chute dentro da área adversária e não toca na cerca atrás do barco.
• Se você tocar na rede e então:
  • Chute para fora da caixa: é uma falha.
  • Ele chuta na área e depois acerta a cerca: é também uma falha.
  • Chute corretamente sem tocar na cerca: o saque é repetido.

Falhas mais comuns

• Deixe a bola quicar duas vezes.
• Bata na bola duas vezes seguidas com a pá.
• Não ter a pá na mão ou sem a cordão de segurança.
• Toque na rede com a pá, corpo ou roupa.
• Receber um golpe direto da bola sem que ela quique primeiro.

Situações especiais

O que acontece se a bola sair da área?

• Se a bola chutar e sair:O ponto é ganho por quem bateu, a menos que o adversário consiga devolvê-lo antes do segundo quique.
• Se a bola bate na parede e retorna para o outro campo: pode ser devolvido se a rede não for tocada.

Pode na junção do solo com a parede ou cerca

As regras estabelecem que se o pote for produzido com uma ângulo visível (cerca de 45°), é considerado válido. Em partidas recreativas, é mais aconselhável repita o ponto para evitar discussões.

Qual remo você deve escolher para começar?

Escolher a raquete certa é essencial, principalmente se você está começando. As marcas oferecem uma ampla variedade de modelos, dependendo do seu nível e estilo de jogo.

Pás recomendadas para iniciantes

• Bullpadel BP10 EVO: bom controle e conforto.
• Adidas Dirija 3.4: leve, fácil de manusear.
• Power Padel Brilho Vermelho: excelente custo-benefício para melhorar a técnica.

Remos para nível intermediário ou avançado

• Bullpadel Vértice 04: grande potência e saída de bola.
• Adidas Metalbone 3.4: ajustável, firme e moderno.
• Nox AT10 Genius 18K Alum: controle e potência, com equilíbrio médio-alto.

Regulamento oficial do paddle tennis

As regras são definidas pelo Federação Internacional de Padel (FIP) e federações nacionais. Os regulamentos detalham:

• Dimensões oficiais da pista.
• Características das raquetes e bolas.
• Procedimentos de saque, pontuação e comportamento.
• Regras para competições oficiais e recreativas.

É recomendável consultar as regras completas se você quiser competir ou treinar de forma mais estruturada.

Conclusão

Padel é um esporte acessível, social e muito divertidoConhecer as regras básicas, escolher a raquete certa e entender a dinâmica do jogo ajudará você a aproveitá-lo ao máximo desde o primeiro dia. Seja optando por um modelo simples ou trocando para raquetes profissionais como a Bullpadel Vértice 04, o Adidas Metalbone 3.4 aceno Nox AT10 Genius 18K AlumO importante é jogar com confiança, atitude positiva e vontade de melhorar.