Règles du padel pour débutants : guide complet et raquettes recommandées

Il paddle-tennis C'est l'un des sports qui connaît la plus forte croissance en Espagne et dans de nombreux autres pays. Son côté convivial, sa facilité d'apprentissage et son faible coût d'entrée en font un sport idéal pour les débutants. De plus, il offre un large éventail de possibilités. raquettes de padel sur le marché, des modèles débutants aux pelles professionnelles comme la Bullpadel Vertex 04, le Adidas Metalbone 3.4 vague Nox AT10 Genius 18K Alun par Agustín Tapia.

Dans ce guide, vous trouverez tout ce que vous devez savoir pour commencer à jouer au padel, avec les règles de base expliquées de manière simple et avec des exemples utiles pour que vous puissiez en profiter dès le premier jour.

Qu'est-ce que le padel et pourquoi est-il si populaire ?

Le padel est un sport de raquette qui se joue dans un piste fermée avec parois en verre et barres métalliquesContrairement au tennis, il se joue principalement en double et les points sont souvent prolongés par des rebonds sur les murs, ce qui en fait un jeu plus tactique et plus accessible.

Avantages du padel

• Facile à apprendre pour tous les niveaux.
• Convient pour tous âges et conditions physiques.
• Investissement initial modéré.
• Grande variété de lames, telles que :
  • Bullpadel Vertex 04:pour les joueurs offensifs recherchant la puissance.
  • Adidas Metalbone 3.4: technologie réglable pour les joueurs avancés.
  • Nox AT10 Genius 18K Alun:utilisé par Agustín Tapia, équilibré et précis.

Nombre de joueurs et caractéristiques du terrain

Bien qu'il existe des courts individuels, le format réglementaire du padel est en couples (2 contre 2)Les terrains simples sont généralement utilisés pour les cours, les entraînements ou les jeux occasionnels, mais la compétition officielle se joue en double.

Règles de base du jeu

Système de score

Le système de score au padel est très similaire à celui du tennis, mais avec une différence clé : le "point d’or", qui a été officiellement mis en place dans des compétitions comme le World Padel Tour (maintenant Premier Padel) pour accélérer les matchs.

Points dans un jeu : 15 - 30 - 40 - égalité (40-40) → un point d’or est joué.

Point d’or : Au lieu de jouer indéfiniment l’avantage et l’égalité, lorsqu’on arrive à 40-40, un point décisif unique est disputé. L’équipe receveuse choisit quel joueur recevra le service. Celui qui gagne ce point remporte le jeu.

Jeux : Un joueur ou une équipe doit gagner 4 points (avec une avance de 2 points ou en gagnant le point d’or en cas de 40-40).

Sets : Un set se gagne en atteignant 6 jeux avec au moins 2 jeux d’avance. Si le score est de 6-6, un tie-break à 7 points (avec une avance de 2 points) est joué.

Match : Les matchs se jouent au meilleur des 3 sets.

Changement de côté : Les joueurs changent de côté tous les 3 jeux terminés, ainsi que tous les 6 points pendant un tie-break.

Développement du point

• Le la balle doit rebondir une fois avant de toucher les murs ou la clôture.
• Le joueur peut renvoyer la balle après un rebond ou une volée.
• Les deux joueurs peuvent se déplacer librement dans leur moitié de terrain.
• La balle peut rebondir sur le mur et rester en jeu, à condition qu'elle ait rebondi en premier.

Le service au padel

Comment cela se fait-il ?

Le service Il a des règles spécifiques qui le différencient du tennis :

1. Elle est prise du côté droit ou du côté gauche, alternativement.
2. Le service doit être croisé, vers la case opposée de l'adversaire.
3. La balle est lâchée et frappe en dessous de la taille.
4. La balle n’est pas lancée vers le haut comme au tennis.

Le la pelle ne peut pas dépasser la hauteur de la taille au moment de l'impact. Si le service touche le filet et atterrit dans la bonne case, il est rejoué. Chaque joueur a deux tentatives par point.

Où faut-il le jeter ?

• Le service est valable si coup de pied dans la surface adverse et ne touche pas la clôture derrière le bateau.
• Si vous touchez le filet et ensuite :
  • Coup de pied hors de la boîte : c'est une faute.
  • Il donne un coup de pied dans la surface puis heurte la clôture : c'est aussi un défaut.
  • Donnez un coup de pied correct sans toucher la clôture : le service est répété.

Défauts les plus courants

• Laisse la balle rebondir deux fois.
• Frappez la balle deux fois de suite avec la pelle.
• Ne pas avoir la pelle tenue dans la main ou sans la cordon de sécurité.
• Toucher le filet avec la pelle, le corps ou les vêtements.
• Recevoir un coup direct de la balle sans qu'elle rebondisse au préalable.

Situations particulières

Que se passe-t-il si la balle sort de la piste ?

• Si la balle donner un coup de pied et sortir:Le point est remporté par celui qui l'a frappé, à moins que l'adversaire ne parvienne à le renvoyer avant le deuxième rebond.
• Si la balle rebondit sur le mur et revient dans l'autre champ: peut être retourné si le filet n'est pas touché.

Peut être à la jonction du sol avec le mur ou la clôture

Les règles stipulent que si le pot est produit avec un angle visible (environ 45°), est considéré comme valide. Lors des matchs récréatifs, il est fortement conseillé de répéter le point pour éviter les disputes.

Quelle pagaie choisir pour débuter ?

Choisir la bonne raquette est essentiel, surtout si vous débutez. Les marques proposent une large gamme de modèles adaptés à votre niveau et à votre style de jeu.

Pagaies recommandées pour les débutants

• Bullpadel BP10 EVO: bon contrôle et confort.
• Adidas Lecteur 3.4:léger, facile à manipuler.
• Power Padel Brillance rouge:excellent rapport qualité prix pour améliorer sa technique.

Pagaies pour niveau intermédiaire ou avancé

• Bullpadel Vertex 04:grande puissance et sortie de balle.
• Adidas Metalbone 3.4: réglable, ferme et moderne.
• Nox AT10 Genius 18K Alun: contrôle et puissance, avec un équilibre moyen-élevé.

Règlement officiel du paddle-tennis

Les règles sont fixées par le Fédération internationale de padel (FIP) et les fédérations nationales. Le règlement détaille :

• Dimensions officielles des pistes.
• Caractéristiques des raquettes et des balles.
• Procédures de service, notation et comportement.
• Règlement des compétitions officielles et récréatives.

Il est recommandé de consulter le règlement complet si vous souhaitez concourir ou vous entraîner de manière plus structurée.

Conclusion

Le padel est un sport accessible, social et très divertissantConnaître les règles de base, choisir la bonne raquette et comprendre la dynamique du jeu vous permettra d'en profiter pleinement dès le premier jour. Que vous optiez pour un modèle simple ou que vous optiez pour des raquettes professionnelles comme la Bullpadel Vertex 04, le Adidas Metalbone 3.4 vague Nox AT10 Genius 18K AlunL’important est de jouer avec confiance, une attitude positive et une envie de s’améliorer.