Regole del Padel per Principianti: Guida Completa e Racchette Consigliate

Lui paddle tennis È uno degli sport in più rapida crescita in Spagna e in molti altri paesi. La sua natura sociale, la facilità di apprendimento e il basso costo di ingresso lo rendono ideale per i principianti. Inoltre, esiste un'ampia gamma di racchette da padel sul mercato, dai modelli per principianti alle pale professionali come la Bullpadel Vertice 04, IL Adidas Metalbone 3.4 onda Nox AT10 Genius 18K Allume di Agustín Tapia.

In questa guida troverai tutto quello che devi sapere per iniziare a giocare a padel, con il regole di base spiegate in modo semplice e con esempi utili, così potrai divertirti fin dal primo giorno.

Cos'è il padel e perché è così popolare?

Il padel è un sport con racchetta che si gioca in un pista chiusa con pareti in vetro e barre metallicheA differenza del tennis, si gioca prevalentemente in doppio e i punti vengono spesso prolungati dai rimbalzi sui muri, rendendolo uno sport più tattico e accessibile.

Vantaggi del padel

• Facile da imparare per tutti i livelli.
• Adatto per tutte le età e condizioni fisiche.
• Investimento iniziale moderato.
• Ampia varietà di lame, come:
  • Bullpadel Vertice 04: per i giocatori offensivi che cercano potenza.
  • Adidas Metalbone 3.4: tecnologia regolabile per giocatori avanzati.
  • Nox AT10 Genius 18K Allume: utilizzato da Agustín Tapia, equilibrato e preciso.

Numero di giocatori e caratteristiche del campo

Sebbene esistano campi individuali, il formato regolamentare del padel è in coppie (2 contro 2)I campi singoli vengono solitamente utilizzati per lezioni, allenamenti o partite amatoriali, ma le competizioni ufficiali si giocano in doppio.

Regole di base del gioco

Sistema di punteggio

Il sistema di punteggio nel padel è molto simile a quello del tennis, ma con una differenza chiave: il "punto d’oro", che è stato ufficialmente introdotto in competizioni come il World Padel Tour (ora Premier Padel) per velocizzare le partite.

Punti in un gioco: 15 - 30 - 40 - parità (40-40) → si gioca un punto d’oro.

Punto d’oro: Invece di giocare vantaggi e parità indefinitamente, quando il punteggio arriva a 40-40, si disputa un unico punto decisivo. La coppia che riceve sceglie quale giocatore riceverà il servizio. Chi vince quel punto vince il gioco.

Giochi: Un giocatore o una squadra deve vincere 4 punti (con un vantaggio di 2 o vincendo il punto d’oro se il punteggio è 40-40).

Set: Un set si vince raggiungendo 6 giochi con almeno 2 di vantaggio. Se il punteggio è 6-6, si gioca un tie-break a 7 punti (con vantaggio di 2).

Partita: Le partite si giocano al meglio dei 3 set.

Cambio di lato: I giocatori cambiano lato ogni 3 giochi completati e anche ogni 6 punti durante un tie-break.

Sviluppo del punto

• IL la palla deve rimbalzare una volta prima di toccare muri o recinzioni.
• Il giocatore può restituire la palla dopo un rimbalzo o una volée.
• Entrambi i giocatori possono muoversi liberamente nella loro metà campo.
• La palla può rimbalzare sul muro e restare in gioco, a patto che sia rimbalzata per prima.

Il servizio nel padel

Come si fa?

Il servizio Ha delle regole specifiche che lo differenziano dal tennis:

1. Si esegue alternativamente dal lato destro o sinistro.
2. Il servizio deve essere attraversato, alla casella opposta all'avversario.
3. La palla viene lasciata cadere e colpisce sotto la vita.
4. La palla non viene lanciata verso l'alto come nel tennis.

IL la pala non può superare l'altezza della vita al momento dell'impatto. Se il servizio tocca la rete e atterra nella casella corretta, viene rigiocato. Ogni giocatore ha due tentativi per punto.

Dove dovresti buttarlo?

• Il servizio è valido se calcio dentro l'area avversaria e non tocca la recinzione dietro la barca.
• Se tocchi la rete e poi:
  • Parti subito dagli schemi: è un difetto.
  • Calcia in area e poi colpisce la recinzione: è anche un difetto.
  • Calciare correttamente senza toccare la recinzione: il servizio viene ripetuto.

Difetti più comuni

• Lascia la palla rimbalzare due volte.
• Colpire la palla due volte di seguito con la pala.
• Non avere la pala tenuta in mano o senza la cordone di sicurezza.
• Tocca la rete con la pala, il corpo o gli abiti.
• Ricevere un colpo diretto dalla palla senza che questa rimbalzi prima.

Situazioni speciali

Cosa succede se la palla esce dall'area di gioco?

• Se la palla calcia ed esci:Il punto è vinto da chi ha colpito la palla, a meno che l'avversario non riesca a rispondergli prima del secondo rimbalzo.
• Se la palla rimbalza sul muro e torna nell'altro campo: può essere restituito se la rete non viene toccata.

Può essere posizionato nel punto di giunzione del terreno con il muro o la recinzione

Le regole stabiliscono che se il vaso è prodotto con un angolo visibile (circa 45°), è considerato valido. Nelle partite ricreative, è più consigliabile ripetere il punto per evitare discussioni.

Quale pagaia dovresti scegliere per iniziare?

Scegliere la racchetta giusta è fondamentale, soprattutto se si è alle prime armi. I marchi offrono un'ampia gamma di modelli, a seconda del livello e dello stile di gioco.

Pagaie consigliate per principianti

• Bullpadel BP10 EVO: buon controllo e comfort.
• Adidas Unità 3.4: leggero, facile da maneggiare.
• Power Padel Lucentezza rossa: ottimo rapporto qualità prezzo per migliorare la tecnica.

Pagaie per livello intermedio o avanzato

• Bullpadel Vertice 04: grande potenza e uscita della palla.
• Adidas Metalbone 3.4: regolabile, solido e moderno.
• Nox AT10 Genius 18K Allume: controllo e potenza, con bilanciamento medio-alto.

Regolamento ufficiale del paddle tennis

Le regole sono stabilite dal Federazione Internazionale di Padel (FIP) e federazioni nazionali. I regolamenti specificano:

• Dimensioni ufficiali della pista.
• Caratteristiche delle racchette e delle palline.
• Procedure di servizio, punteggio e comportamento.
• Regole per le competizioni ufficiali e ricreative.

Se si desidera gareggiare o allenarsi in modo più strutturato, si consiglia di consultare il regolamento completo.

Conclusione

Il padel è un sport accessibile, sociale e molto divertenteConoscere le regole di base, scegliere la racchetta giusta e comprendere le dinamiche del gioco ti aiuterà a godertelo appieno fin dal primo giorno. Che tu scelga un modello semplice o passi a racchette professionali come la Bullpadel Vertice 04, IL Adidas Metalbone 3.4 onda Nox AT10 Genius 18K AllumeL'importante è giocare con sicurezza, con un atteggiamento positivo e con la voglia di migliorare.